Посоветуйте диету
Посоветуйте диету
Посоветуйте диету, чтоб сбросить вес-может кто худел на какой-то и успешно вес ушел. Пробовала кефирную и гречневую, не смогла долго на них питаться. Хоть они и эффективные, но такое есть постоянно я не могу)
Re: Посоветуйте диету
Так если они эффективные, то может стоит потерпеть? Диета-это не всегда вкусно и не всегда такая еда, которая нравится. Но чем -то жертвовать нужно же.
Re: Посоветуйте диету
Мне кажется, что сколько разных людей, столько и разных способов похудения будет. Имею в виду, эффективных. Потому, что разные организмы по-разному реагируют на диеты. То, что помогло мне, может не подойти вам-мы все по разному худеем. Но может вам вот такого плана диету купить https://emdiet.ru/ ? Лично мне понравилась она -может и вам подойдет.
Re: Посоветуйте диету
Для тех, кто хочет похудеть, кето-диета может стать отличным решением. Это система питания с низким содержанием углеводов, где основной акцент делается на жирах. Чтобы эффективно перейти на кето, нужно разработать меню, которое будет включать такие продукты, как мясо, рыба, яйца, зелень и полезные жиры. Если вы не знаете, с чего начать, рекомендую курс кето-диеты для начинающих от Доктора Берга https://drberg.ru/bk . Он предоставляет подробное меню и советы по приготовлению блюд. Это отличный способ начать свой путь к здоровому образу жизни!